🍝 Wie viel Nudeln pro Person? Unsere Faustregel für Erwachsene und Kinder!
Willkommen in unserer Tipps & Tricks-Küche! Heute beantworten wir eine der häufigsten Fragen, die uns gestellt wird:
„Wie viel Nudeln braucht man pro Person?“
Ob du für die Familie kochst oder ein großes Essen für Freunde planst – mit unseren einfachen Mengenangaben liegst du immer richtig.
✅ Die Faustregel für die richtige Nudelmenge
Erwachsene:
👉 100 g ungekochte Nudeln pro Person
Das ist die Standardmenge für eine Hauptmahlzeit. Wenn es noch reichlich Beilagen oder Vorspeisen gibt, reichen auch 80 g.Kinder (bis ca. 10 Jahre):
👉 60 g ungekochte Nudeln pro Kind
Kleinere Kinder essen oft weniger – bei Kindergartenkindern genügen oft sogar 50 g.
🍝 Unser Tipp für echte Pasta-Fans:
Wenn deine Gäste richtig Hunger haben (z. B. nach dem Sport oder auf einer Party), kannst du 120 g pro Erwachsenen rechnen.
Gibt es nur Nudeln (also kein Salat oder Brot dazu), sind 110-120 g pro Kopf perfekt.
❤️ Noch ein Geheimtipp von Loki & Herbert
Es ist nicht schlimm wenn du etwas zu viele Nudeln kochst, aus den Resten lässt sich immer noch ein leckerer Nudelsalat machen.
🍚 Wie viel Reis pro Person? Unsere Faustregel für Erwachsene und Kinder!
„Wie viel Reis pro Person ist eigentlich genug?“
Egal, ob du gemütlich zu Hause kochst oder im Zeltlager für die ganze Meute Reis in den Topf werfen willst – mit unseren einfachen Mengenangaben bleibst du auf der sicheren Seite.
Ein Rezept für guten Reis findet ihr bei uns auf der Website, sucht einfach nach „Loki´s Kritharaki Reis“
✅ Die Faustregel für die richtige Reismenge
Erwachsene:
👉 60-70 g ungekochter Reis pro Person
Als Hauptgericht, zum Beispiel bei Curry oder Reispfanne, empfehlen wir 70 g. Gibt’s mehrere Beilagen, reichen 60 g locker.Kinder (bis ca. 10 Jahre):
👉 40-50 g ungekochter Reis pro Kind
Kleinere Kinder werden meistens mit 40 g satt – je nach Hunger und Tagesform.
⛺️ Besonderer Tipp fürs Zeltlager
Im Zeltlager steigt der Energiebedarf ordentlich: Den ganzen Tag Action, Spiele und Abenteuer – da bekommt man richtig Hunger! Vor allem gegen Ende der Woche merkst du: Die Kids hauen rein! Plane also für die letzten Tage ruhig 10-20 % mehr Reis pro Person ein, damit wirklich alle satt werden.
🍚 Unser Tipp für echte Reis-Liebhaber:
Wenn deine Truppe richtig Kohldampf hat oder das Essen super gut ankommt, kannst du auch 80-90 g pro Erwachsenen rechnen. Lieber ein bisschen mehr auf Vorrat, als hungrige Gesichter am Tisch!
❤️ Noch ein Geheimtipp von Loki & Herbert
Reisreste sind super vielseitig! Mach am nächsten Tag eine schnelle Reispfanne, füll sie in Paprika, oder probier mal süßen Milchreis aus Resten!
Beim Zeltlager lieben wir es, die Reste einfach am Abend in einen Reissalat zu verwandeln – das spart Zeit und kommt immer gut an!